Hogyan zajlik egy erdőfürdőzés?
Hogyan is néz ki egy tipikus erdőfürdő a gyakorlatban? A shinrin-yoku lényege a lassú, elmélyült erdei séta, melynek során félretesszük...
Erdőfürdő – shinrin-yoku
Az erdőfürdő, japánul shinrin-yoku, nem szó szerinti fürdőzést jelent, hanem a természetben való elmélyülést és feltöltődést. Lényege, hogy az ember...